要避免网站外链数量暴增，需要采取一系列措施来管理和控制外链的数量。以下是一些建议：

1. 严格筛选外链来源：在建立外链的过程中，要严格筛选外链的来源。选择有信誉和高质量的网站作为外链的目标，避免与低质量或垃圾网站建立过多的外链。

2. 手动建立外链：避免使用自动化工具或软件来建立外链，因为这样很容易导致外链数量暴增。相反，应该手动选择外链目标，并以有意义和有价值的方式建立外链。

3. 控制外链数量：设定一个合理的外链数量目标，并在一段时间内逐渐增加外链数量。这样可以确保外链的质量和可控性，避免数量暴增。

4. 多样化外链类型：不仅可以通过正文中的超链接建立外链，还可以考虑在评论、社交媒体、论坛等地方建立外链。这样可以使外链分散在不同的来源和平台上，减少对单一来源的依赖。

5. 定期检查和清理外链：定期检查外链的质量和数量，并清理低质量或无效的外链。可以使用工具来分析和监控外链情况，及时发现问题并采取措施。

6. 增加内部链接：在网站内部增加合适的内部链接，可以提高网页的链接完整性和用户体验，同时减少对外部链接的需求。

7. 提供有价值的内容：提供有价值和高质量的内容，可以吸引其他网站自愿链接到你的网站，而不需要过多地去主动建立外链。

8. 合作与互惠链接：与相关的网站建立合作关系，互相进行友情链接。这样可以增加网站的曝光度和外链数量，同时也能够保证链接的质量和可靠性。

9. 避免黑帽SEO手法：避免使用一些不正当的手段来建立外链，如购买链接、参与链接交换计划等。这些方法不仅会导致外链数量暴增，还可能引起搜索引擎的惩罚。

10. 跟踪外链情况：使用工具跟踪外链情况，了解外链的来源和质量。这样可以及时发现异常情况并采取相应的措施。

总之，要避免网站外链数量暴增，需要注意外链的来源和质量，控制外链的数量，提供有价值的内容，并与其他网站建立合作关系。同时，定期检查和清理外链，避免使用不正当的手段来建立外链。这样可以保持外链的质量和可控性，提升网站的可信度和用户体验。