高质量外链是指在其他网站上获得的指向自己网站的链接，这些链接具有一定的权威性、信任度和影响力，能够有效提升自己网站的搜索引擎排名和流量。以下是一些判断外链质量的要点：

1. 权威性来源：高质量外链应来自于权威、信誉良好的网站。这些网站通常是行业领先者、权威媒体、知名博客等，它们在搜索引擎中拥有较高的权重和排名。

2. 高质量内容：高质量外链所在的页面应具备高质量的内容，包括独特的、有价值的信息，能够为用户提供实质性的帮助和解决问题的能力。同时，外链的主题应与自己网站的内容相关性较高。

3. 自然获得：高质量外链是自然获得的，即其他网站自发地引用并链接到自己网站。这些链接不是通过付费购买或其他不符合搜索引擎指南的手段获得的，而是基于网站内容的优秀性和独特性而获得的。

4. 多样化的链接来源：高质量外链应来自多样化的链接来源，如不同的域名、不同的IP地址、不同的主题等。这样能够增加外链的自然性和多样性，有利于提高搜索引擎对网站的信任度和权威性。

5. 链接位置和数量：高质量外链通常出现在页面内容中，并且是自然嵌入其中的。而不是出现在页面底部的友情链接或广告链接。外链数量应适度，过多的外链可能被搜索引擎视为作弊行为，反而会对网站的排名产生负面影响。

6. 社交媒体分享：高质量外链来自于社交媒体的分享也是一种重要的形式。当用户在社交媒体上分享自己网站的链接，并且这些链接被其他用户转发和点击，都能够提高网站的流量和排名。

7. 自定义锚文本：高质量外链的锚文本是自定义的，能够准确地描述链接指向的网页内容。这样能够提高搜索引擎对网页主题的理解和判断，有利于提高网站的排名。

总结起来，高质量外链应来自于权威性来源、具备高质量内容、自然获得、多样化的链接来源、自定义锚文本，并且在社交媒体上有分享和转发。通过积极获取和建立高质量外链，能够提升网站的搜索引擎排名、流量和用户信任度，从而增加网站的曝光度和收益。