要在百度贴吧网站中建立有效的外链并避免被删除帖子，你需要遵循以下一些指导原则：

1. 选择适合的贴吧：在选择要发布帖子的贴吧时，确保与你的外链内容相关，并且是活跃的贴吧。选择与你的网站或业务主题相关的贴吧，这样你的帖子就更有可能得到认可和接受。

2. 不要纯粹做广告：贴吧用户往往不喜欢纯粹的广告帖子，因此，你需要以信息分享、经验交流、问题解答等方式来提供有价值的内容。确保你的帖子与贴吧的讨论氛围相符，同时关注用户的需求。

3. 内容质量和原创性：写出高质量的内容能够吸引更多用户的关注和支持。避免复制其他网站的内容，而是提供原创、有用且独特的信息。你可以分享与你的网站或业务相关的新闻、教程、技巧等内容，这将增加用户对你帖子的兴趣和认可度。

4. 遵守贴吧规定：贴吧有一系列的规定和准则，你需要仔细阅读并遵守这些规定。避免发布垃圾信息、涉黄、政治敏感、侵权等内容。此外，不要频繁发布帖子，以免被认为是刷屏行为。

5. 与其他用户互动：积极参与贴吧的讨论，回复其他用户的问题和留言。建立与其他用户的良好关系，增加你帖子的曝光度和可信度。你可以通过回答问题、分享经验和提供有用的信息来展示你的专业知识和能力。

6. 外链合理布局：在帖子中合理布置外链，避免大量堆砌。确保外链与帖子内容相关，并提供更多有用的信息。同时，尽量使用自然的语言和方式插入外链，避免给用户过于商业化或强烈推销的感觉。

7. 遵循百度SEO规则：了解一些基本的搜索引擎优化（SEO）规则，使你的帖子在搜索结果中更容易被找到。使用合适的关键词、标题和标签，优化帖子的结构和格式，提高帖子的质量评分和可见度。

8. 定期维护外链：定期检查你的外链是否有效，确保链接没有失效或指向错误的网页。如果外链的目标网页经常变动或删除，你的帖子也可能会被删掉。因此，维护好你的外链是很重要的。

最重要的是，你需要理解贴吧是一个社区，而不仅仅是一个宣传平台。尊重其他用户和贴吧的规则，并为用户提供有价值的内容，这样你的帖子才能得到认可，外链才能获得有效的展示和传播。